BHÁVA.

Não basta executar, tem que ter bháva.

Certamente você já percebeu a diferença do efeito de uma ação realizada apenas para cumprir uma meta e de outra feita com toda a sua vontade esperando o resultado da mesma.

Bháva, de uma forma genérica, é essa vontade aplicada a sua ação. A intensidade no seu ato.

O primeiro exemplo que me veio agora foi o de cantar parabéns (que particularmente não gosto). Lembra de alguma vez que apenas bateu palmas e pronunciou as palavras?

Provavelmente tenha sido para alguém que não era tão próximo, ou tão querido por você. Que é bem diferente de quando você canta para alguém que preza muito. Para as pessoas que amamos, batemos palmas e pronunciamos cada frase do parabéns com muita intensidade, expressando o nosso desejo que a canção se torne realidade na vida do aniversariante.

Isso é bháva.

Exercite no seu dia-a-dia, inclusive nas ações mais rotineiras e você poderá sentir um sabor diferente, lembre-se do karma. Tão forte quanto a sua ação, fortes serão os efeitos da mesma.

A PURIFICAÇÃO DO CORPO II.

Voltando a falar sobre os corpos do homem, quero entrar em um pouco mais de detalhes sobre o mental, o intuicional e a mônada.

Quando já estiver dominado seu lado emocional, ou ao menos ter conseguido mais consciência sobre suas emoções, certamente sua energia será mais pura e atraente, bem como seu corpo físico denso estará mais equilibrado e funcionando melhor. Isso em todos os quesitos, inclusive no que ele pede para gerar energia, ou seja, na alimentação.

Isso mesmo, seu corpo passa a selecionar o que ele quer que você consuma para manter a saudabilidade conquistada através da sua disciplina. Seja você um praticante do Método Derose, esportista, ou não.

Quanto mais equilíbrio você conquistar sobre seus corpos densos, melhor conseguirá trabalhar os corpos sutis. Uma vez dominado o emocional, o mental aflora. Isso não quer dizer que uma pessoa ao possuir a capacidade de racionalizar suas ações e emoções irá ser tornar uma calculadora. Ela será mais coerente em suas ações e reações.

Essas evoluções são lentas e requer, repito, muita disciplina.

Difícil?

Sim. Mas não impossível.

Só depois de galgar esses estágios é que sua intuição se fará presente e daí para desenvolver o próximo corpo faltará pouco. A mônada. É quando você terá domínio completo sobre todos os seus corpos e então desfrutará da evolução completa como ser humano.

A PURIFICAÇÃO DO CORPO.

Quando almejamos uma vida saudável geralmente nos limitamos a pensar que devemos trabalhar o físico, ou seja, conquistar tônus muscular e consumir alimentação light para manter a forma.

Isso não está errado, mas não é toda a verdade, pois  o trabalho é mais intenso e a purificação vai além do corpo físico denso.

Sei que soa estranho porque estamos condicionados a aceitar que temos apenas corpo e alma, mas se nos despirmos dos preconceitos veremos que a filofosofia Sámkhya está certa ao dizer que somos compostos por diversos corpos. O fisico denso, o físico energético, o emocional, o mental, o intuicional e a mônada.

É claro que trabalhamos um de cada vez e começamos pelo mais evidente, o corpo físico denso, esse que enxergamos quando nos olhamos no espelho.

Porém, depois de um tempo de prática devemos evoluir e prestar mais atenção no físico energético, ou seja, exercitar nossa capacidade de concentração e de domínio do físico denso.

O próximo passo é trabalhar as influências emocionais. O corpo emocional é mais sutil que o denso e o energético, mas o grande responsável pela instabilidade física e pela dispersão mental.

Já reparou que geralmente nossas ações estão pautadas em nossas emoções?

O que comemos, o que praticamos ou não, tem uma forte ligação com a nossa capacidade de dominar ou ser dominado pelo nosso lado emotivo. E olha que os sentimentos que geramos e alimentamos exercem uma influência muito maior na purificação e na poluição dos nosso corpo bem mais forte do que aquilo que ingerimos como alimento.

Pense nisso e procure trabalhar melhor seu emocional se a sua intenção é ter um efeito saudável em seu corpo e em sua energia.

Em outro post falarei sobre os outros corpos.

OS VEGETARIANOS SALVARÃO O MUNDO.

Já sabe qual é a próxima data para o fim do mundo?

É dia 21 de dezembro de 2012, quando um meteoro se chocará com a Terra.

O meteoro virá sim, segundo a NASA, mas não está em rota de colisão, passará próximo ao planeta o suficiente para o que os cientistas dizem "raspando". E da mesma forma que da vez passada quando a Agência Espacial errou os cálculos e avisou só depois que tinham certeza que nem um meteoro se colidiria com a Terra, não naquele momento, filmes como Armagedon, Impacto Profundo, Meteóros, etc, pipocaram nos cinemas, já temos o representante do novo fim do mundo que se chama: "2012" (veja o trailer). E olha que dessa vez o Brasil não ficou imune, até o Cristo Redentor vai abaixo (será que é por que o Cristo garantiu uma vaguinha entre as novas maravilhas do mundo e a Estátua da Liberdade não?).

Bem, o fato é que a ameaça real para o fim dos homens não vem do espaço, vem do próprio planeta. Sim, a emissão exagerada de gases que está alterando o clima do planeta pode acabar com a raça dos que vivem sobre ele e o mais surpreendente é que esse índice alarmante de poluição não sai dos automóveis, sai do interior das... VACAS. Veja o gráfico no blog do Mestre DeRose.
Ou seja, se alguém quer de fato contribuir com a preservação da espécie é só parar de comer carne. E se quiser saber se realmente precisa comê-las assista o vídeo que explica essa necessidade clicando aqui.

Além de salvar sua própria vida, estará permitindo que outras pessoas e a própria natureza tenham seu espaço mais bem aproveitado.

IDADE CRONOLÓGICA E IDADE BIOLÓGICA.

Algumas pessoas são mais favorecidas pela genética e não aparentam a idade que têm. Sou uma delas.

Quando adolescente, ou ainda jovem, logo depois dos 18 achava chato porque eu parecia uma criança, mas agora isso é perfeito.

Passei por algumas neuroses em relação a idade e comecei bem cedo com essa preocupação. Quando criança eu já tinha uma imagem idealizada de como eu seria aos 16 anos, não me pergunte o porque de 16, mas essa era a idade que eu acreditava chegar realizado como jovem.

Quando cheguei aos 18 comecei a pensar que estava envelhecendo e o medo das rugas me assolou. Depois de cansar de usar cremes, desencanei.

Sempre fui preguiçoso para atividades físicas, evitava correr, por isso futebol nunca  foi a minha praia. Força? Achava necessário, mas fazia pouca.

Assim mesmo a uns anos atrás eu fiz um teste para saber se a minha idade biológica era similar a idade cronológica e vi que não era. Biologicamente eu era mais jovem uns 5 anos da minha idade cronológica. Acho que meus hábitos alimentares e disciplina de sono influenciaram bastante.

Acredito que agora estou ganhando no mínimo 6 anos, pois quando falo minha idade geralmente vejo um queixo cair e vezes ou outra me seguro para não rir. Bem, o fato é que estou lutando contra o efeito da gravidade e mantenho uma atividade física.

Faço um treinamento de ásanas e procuro manter a disciplina do treino diário, na última sexta-feira de outubro treinei a noite com a turma toda na sala da Unidade e com o Instrutor Arthur, ministrante da prática, no sábado pela manhã precisa ir até o banco sacar dinheiro e fui de bicicleta, na volta passei na feira comprar pastel para meu café da manhã e na hora de pegá-los ouvi do rapaz atendente: Aqui está GURI.

Talvez a genética o favoreça também, mas a primeira vista, sabendo a idade que eu tenho, sou uns 8 anos mais velho e ele me achou com cara de guri. Ganhei o dia.

Valeu carinha. Fiquei mais motivado para treinar os ásanas de sábado.

SUTRAS. MÁXIMAS DE LUCIDEZ.

Alguns insights sobre o amor, a vida, e a natureza humana do livro do Mestre DeRose que leva o mesmo nome desse tópico.

Não penses no que podes perder, mas lembra-te do que queres ganhar.

Concessões e facilidades debilitam o homem e enfraquecem a vontade.

Quanta gente há, humilde por orgulho!

Há os que levantam e fazem; e há os que sentam e choram.

Sonhava o verme: "Um dia voarei!" E um dia voou, a borboleta...

Depois de 50 ninguém é preconceituoso: passamos a ser pós-conceituosos.

Tem gente que é como os balões: lindos por fora, mas cheios de vento.

E, no oitavo dia , destrui Deus o homem.

O Yôga não visa resolver as mazelas do trivial diário e sim a grande equação cósmica da evolução.

QUEM É O MESTRE DEROSE.

DeRose é brasileiro, carioca, e o codificador do SwáShtya Yôga (pronuncie SuáStia), nome dado à sistemaziação do Yôga Antigo que já havia se perdido.  Esse educador é respeitado no mundo todo pelo resgate arqueológico dessa cultura milenar, por implantar o Yôga em diversos países e pelas suas dezenas de livros publicados sobre o tema (veja mais clicando aqui  http://www.yogajardimanaliafranco.com.br/derose/) e, ainda, condecorado por diversas ordens culturais e acadêmicas (http://www.yoga-go.com.br/derose.htm).

DeRose começou a lecionar em 1960, (http://www.casadoyoga.com.br/metodo-derose-de-rose.html) com espírito guerreiro, nunca desistiu de batalhar pelo que acreditava conquistou a amizade e colaboração de várias pessoas que confiaram em seus ideais. Com mais de 20 anos de viagens a Índia  (http://www.universoyoga.org.br/derose.php) e mais de 40 anos de magistério, ensina o SwáShtya em toda a América do Sul, Europa e Índia.

DeRose é o fundador da primeira Universidade de Yôga do Brasil e pioneiro num projeto para reconhecer a profissão no país (http://yogaaltodaxv.org.br/blog/derose/).
O site da Uni-Yôga conta com diversos livros e cds para downloads gratuitos com o intuíto de esclarecer o que é a nossa cultura para os alunos e internautas interessados em praticar o Método (http://www.uni-yoga.org/derose.php).

(Foto de DeRose com sua Shakti Fernanda, tirada pela Instrutora Maria Rodrigues da Unidade Ibirapuera)

AO MESTRE COM CARINHO.

Dando sequência a minha comemoração de instrutoria, completei um ano com a insígnia azul claro, de assistente, nesse último sat chakra de outubro (veja as fotos das pessoas que participaram clicando aqui).Numa coincidência muito feliz de ser no mesmo dia, ou véspera, do dia dos professores, mestres.

E falando em Mestres, quero dedicar esse post a essas pessoas guerreiras que investem numa carreira pouco valorizada no lado de cá da linha de greenwich. São os Mestres, desde o jardim da infância que nos conduzem ao sucesso. E exatamente esses, do ensino médio e fundamental, é que são menos valorizados.

Tenho sorte de fazer parte de uma cultura que valoriza bastante essa profissão. Tenho um Mestre que me supervisiona (DeRose), conheço outros (Sérgio e Edgardo) queridíssimos e estou a caminho do mesmo nível deles. E da mesma forma que respeitamos esses educadores, engrosso o coro de pedido para que os professores da nossa pátria recebam o merecido reconhecimento, inclusive financeiro, que tanto almejam.

Aos meus amigos educadores, aos Instrutores da minha egrégora e a mim. Parabéns.

ENSAIO. ÁSANAS.

Ásana é um termo em sânscrito, língua morta da Índia que designa posição orgânica. O que diferencia um ásana de uma outra posição qualquer é a aplicação das demais técnicas que compõem a filosofia do nosso Método.

Ou seja, para ser ásana é preciso manter a estabilidade da posição, a localização da consciência e a aplicação das mentalizações para conquistar os efeitos desejados.

Força e flexibilidade são conquistados através da permanência sem repetição, porém com as devidas compensações e auxílio da coordenação respiratória.

Badha kákásana.

 

Parshwa jánu shirshásana.

LOCALIZE A CONSCIÊNCIA.

Numa prática do nosso método aplicamos técnicas de mentalização, como a visualização de determinadas cores para potencializar o resultado do exercício em questão. As mais usadas são: Laranja para dar mais energia e azul celeste para proporcionar um efeito sedativo. Isso nos ásanas (técnicas orgânicas) a fim de trabalhar com mais intensidade o tônus muscular e a flexibilidade do praticante.

Mas o simples fato de o aluno perceber seu corpo, faz toda a diferença.
Observe sua respiração, sua postura ao sentar, ao ficar em pé, ao caminhar. Naturalmente seu corpo vai ajustando-se à forma correta na medida que você passa a dar mais atenção ao seu físico.
Faça a experiência, volte-se um pouco mais pra você e perceba a diferença. Crie o hábito de mater uma posição elegante em todos os momentos do seu dia e consequentemente suas atitudes também serão polidas.
Localize a consciência.

AI, AQUELAS COISINHAS ROSADAS.

Já postei aqui no blog que eu não como carne e contei a história do processo da minha mudança de hábitos alimentares. Confesso que não lembro qual era a visão que eu tinha sobre o que é e não é carne, mas percebo agora que muita gente, muita gente mesmo, acha que carne se limita aos pedaços de boi.

Bem, peixe e frango também são carnes, pois tais cadáveres que são expostos no açougue já viveram como animaizinhos que dispensavam totalmente a presença humana para as suas sobrevivências. E linguiça (não importa se é calabresa ou não), presunto, salsicha, patê (não importa se é de atum ou não), mortadela e torresmo são feitos de animais, logo podem ser interpretados como carne.
Então quando alguém diz que não come carne, não pergunte se ele não come nem peixe. Pois se ele tem consciência do que escrevi acima as gelatinas e produtos com cochonilha também estarão fora do seu cardápio.
As gelatinas porque são feitas de uma cartilagem animal e as cochonilhas são uma espécie de pulgões (primeira foto) criados para servirem de corante em praticamente tudo o que é cor de rosa. Ou seja, gelatinas, iogurtes e docinhos deliciosamente rosados foram tingidos assim com uma porção de bichinhos.
Pode parecer absurdo, mas o fato é que depois de um tempo sem consumir carne os efeitos no organismo são bem perceptiveis e qualquer alteração, entenda consumo desavisado de animais mortos, pode causar uma desagradável consequência. O pior é que as cochonilhas estão em produtos que não são necessariamente rosa.
Bem, então já sabe. Se você não abre mão de um churrasco ou coisa do gênero, mas tem amigo que não consome carne, pode oferecer tudo pra ele que não seja feito de animais.
Tudo mesmo, não se limite ás saladas.

O VERDE QUE VIVE.

Notícia triste para quem gosta do calor, o frio (segundo a meteorologia) se estenderá até o fim do ano. Notícia feliz, talvez os Papais Noéis sintam-se confortáveis em suas roupas vermelhas.

Eu gosto do sol, adoro a primavera e ainda bem que as plantas não assistem tv. Pude perceber que as árvores menores das ruas já estão cobertas de folhas novas. Um verde lindo. A primavera está acontecendo.
Bem, algumas árvorezinhas desavisadas estão retardando suas folhagens, mas a terra está pronta e a natureza buscando espaço entre as pedras.
O frio roubou a cena e o que se diz é: Que frio não?!
Deixei-me levar por esse mantra até sair caminhando contra o vento sem lenço, mas devimente documentado e percebi o que geralmente nossos olhos não captam devido a pressa da metrópole, o verde vive.
E o pólen de gramínea que dá renite... Eu não ligo pra ele. Nem pra renite.

É PRIMAVERAAAAA!!!

O ASHTÁNGA YANTRA.

O ashtánga yantra é o símbolo do SwáSthya Yôga, o Yôga Antigo. Suas origens remontam às mais arcaicas culturas da Índia e do planeta. Parte de sua estrutura é explanada no Shástra Yantra Chintamani. Nessa obra clássica, sob a ilustração consta a legenda: “Este é o yantra que detém a palavra na boca do inimigo”. Cons­titui um verdadeiro escudo de proteção, lastreado em arquétipos do inconsciente coletivo.

Como qualquer escudo de proteção, não pode ser usado como arma de ataque. Assim, ninguém conseguirá utilizá-lo para fazer mal a pessoa alguma. No entanto, se alguém agredir um protegido pelo ashtánga yantra, ferir-se-á gravemente. Por isso, quase todas as pessoas que usam o verbo para atacar o portador do ashtánga yantra costumam colher tão amargos infortúnios.
O ashtánga yantra é constituído por um círculo de cujo centro partem oito raios equidistantes que ultrapassam a circunferência e terminam em oito trishulas (a arma de Shiva).

(Extraído do livro Tratado de Yôga do Mestre DeRose).

NÃO É MÁGICA, É DISCIPLINA.

O Método DeRose trabalha com várias técnicas avançadas associadas ao Yôga antigo que denominamos SwáSthya. Algumas pessoas nos procuram por recomendação médica, outras porque não gostam de academia e querem trabalhar o corpo, ou ainda por curiosidade.

Bem, o fato é que o Método não funciona ser for praticado apenas na sala da Unidade. Em uma hora de aula o que fazemos é apenas um treino do que deve ser aplicado no dia-a-dia. Ou seja, a saúde do corpo físico denso é alcançada pela disciplina da execução das técnicas.
Engana-se quem pensa que conqusitamos flexibilidade e tonus muscular ficando sentados uma hora inteira. As técnicas que executamos sentados são de mentalizações e redistribuição de energia para o corpo todo, mas o anga (parte) mais longo de uma prática é o dos ásanas (técnicas orgânicas) quando ficamos em permanência nas posições para trabalhar o equilíbrio, o alongamento dos membros e a musculatura.
Tá achando complexo?
Talvez pareça, mas é simples. Então te convido a visitar uma das nossas unidades ou entrar em nosso site clicando num dos ícones na barra lateral. O site da Uni-Yôga oferece download grátis de vários livros e cd's, inclusive o da prática básica que você pode executá-la em casa acompanhando a gravação.

PRIMAVERA.

A primavera chegará, mesmo que ninguém mais saiba seu nome, nem acredite no calendário, nem possua jardim para recebê-la. A inclinação do sol vai marcando outras sombras; e os habitantes da mata, essas criaturas naturais que ainda circulam pelo ar e pelo chão, começam a preparar sua vida para a primavera que chega. (Primavera. Cecília Meireles).

E chegou.

E melhor do que isso é perceber que apesar de todas as influências humanas no clima do planeta, ele sobrevive e mostra que ainda impera.
Gosto desta estação do ano e essa fase me diz muito, acho-a mais interessante do que o próprio verão. Da mesma forma que gosto do sábado, mesmo quando não tinha tempo nem para respirar e precisava do domingo para descansar do dia que eu mais gostava. Talvez porque o sábado ainda não é domingo e diz que ainda tenho tempo para ver pessoas queridas, a primavera ainda não é verão e diz que tenho muito tempo pela frente para curtir aqueles deliciosos momentos de prazer que só o calorzinho do sol proporciona.
Gosto, apesar da renite alérgica que icomoda, do filtro solar obrigatório todos os dias, o dia todo. Gosto das flores, das cores e porque em breve será Natal.
Gosto dessa magia, da alegria e até da rima que a primavera me inspira.
Feliz primavera!